Queridas amigas, encontrei um vídeo com dicas de beleza da Grazi Massafera no youtube e aproveito para compartilhar com vocês. Vale a pena assistir. Continue lendo
Agradável surpresa: não engordei muito
1 dez
Olá pessoal! Na última vez que escrevi, estava bastante decepcionada por ter comido muito além da conta e, também, consideravelmente apreensiva para saber o que minha ginecologista ia dizer. Mas… para minha surpresa engordei menos que no 5º mês de gravidez.
Dieta com frutas que ajudam no emagrecimento
30 nov
Além de saudáveis, as frutas podem ajudar na sua dieta. Conheça as frutas que dão aquela sensação de saciedade e que deixam sem fome por até 2 horas:
Dicas de dieta da Sabrina Sato
29 nov
Que a Sabrina Sato é referência de mulher “sarada” todo mundo sabe. Mas o que ela faz para manter a forma? Como é a dieta da Sabrina Sato? Confira nesse vídeo as dicas de dieta da Sabrina Sato.
7 coisas que eu gostaria de saber quando comecei a correr
28 nov
Comentei com vocês em outro post sobre as dores nas canelas que senti quando intensifiquei meus treinos de corrida. Por causa dessas dores, fiquei 2 semanas sem correr e precisei voltar num ritmo bem devagar. Cometi alguns erros básicos e agora compartilho com vocês as 7 coisas que eu gostaria de saber quando comecei a correr. Essas dicas foram enviadas pelo blog Strenght Running.
Rocambole de Frango Light
21 nov
Olá amigas leitoras!! Hoje quero deixar para vocês uma receita muito gostosa. E o melhor de tudo é que não deixa a consciência pesada por causa da dieta 
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Churrasco e a culpa de ter fracassado na dieta!
18 nov
Olá pessoal. Estou um pouco decepcionada essa semana. Como já sabem, estou na “luta” para ter um ganho de peso saudável durante a minha gravidez. Apesar de estar consciente do que devo comer, confesso que derrapei feio nesse fim de semana.
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